O sono é uma das primeiras grandes preocupações de qualquer pai ou mãe. Quando não funciona, o impacto é sentido por toda a família: o bebé acorda repetidamente, os pais acumulam exaustão, e a sensação de impotência vai crescendo.

A boa notícia é que o sono infantil tem padrões compreensíveis — e que é possível intervir de forma cuidadosa e individualizada, respeitando sempre o vínculo entre pais e criança.

A consulta do sono começa por uma avaliação detalhada do histórico e das rotinas actuais. A partir daí, construímos um plano adaptado à realidade de cada família, com acompanhamento e ajustes ao longo do processo.

Questões abordadas

Despertares nocturnos frequentes. Dificuldade em adormecer sozinho. Resistência ao sono e rituais de adormecimento demorados. Medos nocturnos e pesadelos. Transições (cama de grades para cama de criança, chegada de irmão). Organização do sono desde o nascimento.

Formato

Consulta inicial de avaliação (60 min), seguida de plano personalizado e acompanhamento por mensagem ou sessões de follow-up. Online ou presencial em Lisboa.